Vardavoir Joseph Angelique
6 Rue Saint Jean De Losne
21130 Saint-Seine-en-Bâche
N°TVA : 74491852521
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Soin du corps et de l’esprit
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La sophrologie

La sophrologie

Angélique Vardavoir vous permet de découvrir la sophrologie près d'Auxonne. Cette méthode psychocorporelle s'adresse à tous et peut être appréhendée comme une véritable philosophie de vie.

Les atouts de la sophrologie

Le terme sophrologie est inspiré du grec ancien et signifie « l’étude de l’harmonisation de la conscience". C’est une méthode qui est exclusivement verbale, non tactile donc non intrusive. Cet ensemble de techniques va agir sur le corps et le mental. La sophrologie allie en effet des exercices travaillant à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.

La sophrologie vous permet de vous sentir mieux face aux différentes situations du quotidien :

  • retrouver un état de bien-être
  • acquérir une meilleure connaissance de soi
  • affronter les soucis du quotidien avec sérénité
  • appréhender et faire face à des moments de la vie
  • gérer le stress, les phobies, les angoisses
  • réguler les troubles du sommeil, les troubles alimentaires ou les manifestations psychosomatiques
  • sortir d’une déprime
  • en finir avec la dépendance : addiction à l'alcool, addiction au tabac…
  • se préparer à un concours, un événement sportif, une hospitalisation…
  • se préparer à l’accouchement et se projeter dans sa vie future avec bébé
  • pour les enfants : difficultés scolaires, relationnelles, comportementales, gestion du stress de l’école de façon simple et ludique
  • etc.

Angélique Vardavoir vous accueille dans son cabinet situé à Saint-Seine-en-Bâche. Comme pour les séances de naturopathie, un bilan personnel est effectué et un suivi est mis en place.

Les tarifs : la séance au prix de 50€, ainsi que des forfaits de 3 séances à 135€.

 

La relaxologie

La relaxologie fait partie intégrante de la sophrologie. Cette méthode permet d’atteindre par la visualisation d’images une bonne relaxation mentale, l’aptitude à résoudre les problèmes, à penser de manière plus créative et à appréhender le monde extérieur de façon plus sereine. La relaxologie permet d'apprendre à décontracter tous les muscles du corps. Ce relâchement musculaire entraîne une régularisation du rythme respiratoire et modifie l’acuité de la conscience.

Les séances ont lieu par groupe de 6 personnes. Le tarif est de 15€ par personne pour 1 heure, le mercredi après-midi à 14h ou à 16h sur rendez-vous.

Pour toute question et afin de prendre rendez-vous, contactez votre cabinet de sophrologie basé à Saint-Seine-en-Bâche, près de Saint-Jean-de-Losne, Dole, Auxonne et Dijon.

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